Disfrutando el momento

Recuerdo un día especial en mi vida siendo muy pequeño, tendría unos 5 años. Era una tarde de verano en mi ciudad,de esas en donde todo el mundo se va fuera y la dejan vacía. Había poca gente y estaba todo en calma.

Mis padres tenían un bar y yo estaba enfrente de la puerta jugando, hacía mucho calor y corrí a protegerme del sol debajo de un toldo de otro negocio al lado del nuestro. Empecé a sentir un placer inmenso simplemente con el alivio que me proporcionaba aquella placentera sombra, me quede un rato quieto, observando la luz del sol.

Empecé a notar una alegría interior inmensa, no se porqué, pero lo recuerdo perfectamente. Me sentía feliz y satisfecho.

Es como si el tiempo se hubiera detenido y yo pudiera disfrutar lo que quisiera sin problema. La sensación era una mezcla entre libertad y ausencia de preocupaciones, como si la tarde fuera infinita y lo único que tenía que hacer era jugar el tiempo que me diera la gana, además sentía que mis padres estaban al lado y la seguridad era total.

Ahora de mayor me ha vuelto a ocurrir, después de mucho trabajo con los niños y un montón de gestiones y problemas en los últimos días, me paré a descansar un poco, no solo físicamente sino y más importante mentalmente.

Funcionó de maravilla.

Me he dado cuenta que los adultos en general tenemos que “pararnos un momento para decidir parar…” el problema es que hay que acordarse de parar, como primer paso y a menudo no lo hacemos.

Además aunque nos detengamos un momento nuestra cabeza continúa con sus historias… Aquí está la clave para la relajación total, en detener el pensamiento

…que cómo se hace…

Dirigiendo nuestra atención a lo que nos rodea, pero de verdad.

Mirando un paisaje, observando una flor, los rayos de luz a través de la ventana, la sonrisa de tu pareja, tus hijos jugando…pero sin judgar las cosas ni ponerles etiquetas, sin abstraerse mentalmente al primer pensamiento que te venga, y si lo haces volviendo otra vez al presente y seguir observando.

Aunque no lo solemos hacer, es fácil, hasta un niño puede…

 

 

 

About Jorge

Quiero ayudarte a que administres mejor TU dinero. Escribo sobre ahorro, inversión y crecimiento personal con una filosofía minimalista basada en principios como la sencillez, la creación de hábitos positivos, la automatización financiera... para ayudarte a disfrutar tu vida, con más libertad. Invito a la reflexión y, especialmente, a la acción.

2 Responses to Disfrutando el momento

  1. Toni 14 Enero, 2013 at 11:54 #

    Hola,

    Esos momentos que comentas todos los hemos sentido y desconozco que acciones hay que tomar para reproducir esas sensaciones con mayor regularidad.
    Puede que sea como dices concentrar al máximo nuestra atención en lo que nos rodea en ese preciso instante y no pensar en otras cosas. Suelo/Solemos pensar en lo que hice, haré, ha pasado, pasará… pero no suelo pensar en el instante actual que es realmente el importante ya que futuro y pasado no existen…Facil de cirlo pero un poco complicado de llevar a cabo.
    Saludos y muy buen articulo

  2. Jorge 14 Enero, 2013 at 19:11 #

    Gracias por tu tiempo Toni.

    Tienes razón, es fácil decirlo… pero difícil de llevar a cabo.

    Yo estoy en ello…

    El mejor autor con diferencia en relación a esto es: Eckhart Tolle.

    Un saludo

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