10 cosas que he aprendido sobre la vida en mi primer maratón

10 cosas que he aprendido sobre la vida en mi primer maratón

Soy el numero 557…

No he escrito mucho últimamente porque he estado invirtiendo mi tiempo en otras cosas…

He estado entrenando para correr mi primera maratón.

No es mi intención hablarte mucho de mí, de hecho esto va sobre ti, sobre como ampliar tus opciones en una situación de crisis, de que obtengas alguna idea por donde tirar.

Creo que te puedes beneficiar de algunas cosas que he sacado en limpio…

Correr los 42 kilómetros de una maratón es una experiencia inolvidable, un reto impresionante que requiere mucho entrenamiento y sacrificio, más si no eres ningún atleta…

Un esfuerzo total es una victoria completa. Gandi.

La rentabilidad de esta “inversión” ha sido de las mejores que he obtenido nunca.

Te explico:

Creo que lo mejor que tienes para salir adelante en una crisis eres tú mismo.

Tú eres lo más importante porque, como dice mi amiga Marta en su blog… “Todo depende de ti”.

Y es verdad.

Hay muchos factores que no puedes controlar en tu vida, pero hay uno que es el más importante, tú, lo que te pasa por dentro, la forma de gestionar tu dinero, tu tiempo, tu energía, la forma en la que afrontas lo que te pasa, tu actitud…

Hablo de esto porque he sufrido cambios en mi trabajo, a peor… la crisis afecta a todos, pero no me quejo porque aún tengo un empleo con muchas cosas buenas.

La idea que pretendo transmitirte con mi ejemplo personal es que aunque no puedo controlar la mala situación económica del país, ni lo que hace mi empresa, mis jefes, los horarios… etc.

Si puedo controlarme a mi, puedo decidir que voy a estar en la mejor forma de mi vida, que voy a tener la mejor actitud, el mayor optimismo y adquirir los mejores hábitos.

Eso es exactamente lo que he hecho desde principios de año.

Y lo he conseguido.

La experiencia de correr una maratón es como una metáfora de la vida, hay momentos duros como entrenar con lluvia y frío, sufrir sobrecargas, incluso llegué a lesionarme…tienes dudas, crees que no llegarás, que no podrás aguantar… pero también  hay momentos muy buenos en donde disfrutas tremendamente.

Llega un punto en el que aprendes a disfrutar de cierto sufrimiento por todo lo bueno que eso supone, es como la disciplina en el ahorro, el esfuerzo de estudiar sobre la inversión o aprender alguna habilidad nueva, que cueste…

He descubierto 10 cosas que puedes aplicar a tus finanzas personales y a tu vida

  1. Una decisión tiene mucho poder, es increíblemente sencillo y poderoso… siempre tienes a tu disposición la capacidad de DECIDIR. Algunas veces, como en este caso, el proceso de decisión no es fácil, porque tenía dudas sobre mi capacidad para acabar la carrera… de hecho el primer gran reto fue tomar la decisión de correr 42 kilómetros…Si aprendes a tomar decisiones, multiplicas tu poder por 10.
  2. El peso importa mucho, durante el entrenamiento perdí un poco de peso, cada vez me sentía más ligero y mejor, pero fue realmente en la carrera cuando me di cuenta de la necesidad de ir ligero de equipaje en nuestra vida, si queremos llegar más lejos.
  3. Ir relajado y disfrutar facilita mucho llegar a la meta, durante los entrenamientos he aprendido a relajar la parte superior de mi cuerpo, no apretar los puños, soltar los hombros… es mucho mejor, también a disfrutar del ejercicio…(bueno, esto no lo apliqué a partir del kilómetro 30 :))
  4. Las personas importan, me he sentido muy afortunado por el apoyo durante el entrenamiento de mi familia y amigos (aunque algunas veces el apoyo sonaba así “…estas más loco…”) , también fue genial el apoyo de personas desconocidas que me dieron mucho aliento en momentos complicados y agradecí enormemente el día del maratón.
  5. Tienes que tener un objetivo, durante la carrera he tenido momentos de flaqueza y de dolor que despertaron dudas sobre si sería capaz de terminar. En esos momentos pensaba en mis hijos, en la lección para la vida que les quería dar a través del deporte… “nunca te rindas” y en la idea de entrar con ellos en la meta.
  6. Lo que pasa por tu cabeza tiene su reflejo exterior, la preparación mental es muy importante, hay que dirigir tus pensamientos de la forma que más te ayuden… no es lo mismo decirte a ti mismo “esto es muy duro” que “soy muy duro…”
  7. Hay que ser eficiente, si corres correctamente te cansas menos, durante el entrenamiento previo realicé un estudio de la pisada en un podólogo para que un experto analizara mi forma de correr y poder prevenir de raíz cualquier problema potencial. Una técnica de carrera eficiente te puede hacer ahorrar mucha energía y muchas lesiones. Con el dinero pasa lo mismo, una pequeña vía de agua puede hundir un gran barco…
  8. El trabajo duro es imprescindible, es mejor que lo aceptes, sin esfuerzo no hay crecimiento, tanto si quieres montar tu propia empresa o mejorar en tu carrera profesional o ser un buen padre… tienes que trabajar duro…y bien.
  9. Hay que gastar dinero en lo que te guste, la ventaja de “hacer los deberes” en el sentido de vivir en función de tus posibilidades, ahorrar, invertir y, en definitiva gestionar tu dinero de manera eficiente y eficaz…es que después te podrás permitir gastarlo en lo que te apetezca, en este caso a mi me dio la gana de ir un fin de semana a Coruña con mi familia y correr un poco… y lo hice, sin reparar en gastos. Tú puedes hacer lo mismo
  10. El dolor es temporal, la gloria dura para siempre, esto me lo dijo un corredor durante la carrera al verme fatigado, y es verdad, el sufrimiento pasa… pero el orgullo de ser capaz de llegar a la meta, se mantiene contigo toda tu vida. Conseguir lo que te propongas hace que el sufrimiento valga la pena, y lo que es mejor, atrae más cosas buenas en el futuro porque ganas autoconfianza y seguridad para afrontar nuevos retos.

La verdad es que esta experiencia me ha dado alas, en cierto modo me ha cambiado la vida.

Creo que tu puedes buscar tu propio reto, dependiendo de lo que te guste hacer, hay gente que sueña con subir el Everest otros quieren tener una gran vida social o ganar mucho dinero…

Como lector de este blog, no me gustaría que solo soñaras con correr algún día una maratón…

Lo que me gustaría es que después de leer este post te pusieras unas zapatillas y salieras a correr 3 kilómetros, solo eso.

Así empecé yo, a correr… y acabé corriendo un maratón.

Es increíble lo que puede hacer un simple hábito con el tiempo.

Seguro que a estas alturas eres perfectamente consciente de que el maratón es lo de menos… que esto lo puedes aplicar a lo que quieras en tu vida.

La clave para adquirir un hábito positivo, es que sea fácil para ti, que lo puedas hacer sin problema ninguno, lo importante es que lo adquieras… después pasa a ser parte de ti, consigues que sea una cosa normal en tu vida y lo bueno es que te beneficia cada vez que lo haces.

Puedes empezar por el hábito de ayudar a las personas…:)

Dale al icono de abajo y comparte este post con 1 amigo para que se inspire…¡que hace mucha falta!

About Jorge

Quiero ayudarte a que administres mejor TU dinero. Escribo sobre ahorro, inversión y crecimiento personal con una filosofía minimalista basada en principios como la sencillez, la creación de hábitos positivos, la automatización financiera... para ayudarte a disfrutar tu vida, con más libertad. Invito a la reflexión y, especialmente, a la acción.

11 Responses to 10 cosas que he aprendido sobre la vida en mi primer maratón

  1. Marta Castelos 29 Abril, 2013 at 10:10 #

    Hola jorge, me encanta la filosofía de vida que propones porque es la que uso yo desde hace un par de años y puedo garantizar sus beneficios en todos los aspectos. Me encanta el lenguaje tan directo y sencillo que usas, como tienes en cuenta los aspectos psicológicos y los expones de una manera comprensible para todos, y cómo compartes tus logros y conquistas con los demás.

    Enhorabuena por tu web¡¡

    P.D.: Muchas gracias por tu mención de mi web, a ver si te animas a hacer una colaboración¡¡ 🙂

    • Jorge 29 Abril, 2013 at 14:46 #

      Pues muchas muchas gracias Marta.

      Me gusta compartir!

      Cuanta conmigo para lo de la colaboración.

  2. Guillermo Yañez Sánchez 29 Abril, 2013 at 10:46 #

    Hola Jorge, más o menos como tú, en sensaciones, en trayectoria, en inquietudes. Ayer corrí la maratón de Madrid, mi primera maratón y a “toro pasado” casi todas las sensaciones son positivas (entrenamientos, constancia, disciplina, esguince de tobillo, pasta, pasta y más pasta, la carrera, los ánimos, los compañeros, la familia, la llegada, las cervezas…); digo casi todo, porque a ratos pensé en llegar andando y tirar la toalla y porque el día después estás como el hombre de hojalata que se hizo amigo de Alicia en el país de las maravilla.

    Pero el aprendizaje, la exposición y asumir riesgos es lo que tiene, que siempre hay una parte, digamos, no tan buena, no tan positiva.

    A seguir escribiendo, a seguir compartiendo, a seguir trabajando y a seguir corriendo.

    Un saludo.

  3. Jorge 29 Abril, 2013 at 14:52 #

    Genial Gillermo.

    Lo bonito es disfrutar los buenos momentos y, más importante, aguantar los malos para crecer y superarse.

    Enhorabuena por la maratón!

    Seguiremos haciendo de todo… y más! 🙂

  4. luisa 8 Mayo, 2013 at 21:55 #

    Eres un fenómeno. Mi ídolo.

  5. william 25 Septiembre, 2013 at 01:24 #

    Muy buena tus comentarios y experiencia. Quiero hacer mi primer maraton y me gustaria saber detalles como cuanto tiempo hicistes de entrenamiento y cuanto llevas corriendo etc. gracias y sigue corriendo?

    • Jorge 25 Septiembre, 2013 at 21:40 #

      Hola William, la verdad es que llevo corriendo en serio desde principios de año, aunque siempre he hecho deporte. Lo preparé en unos 5 meses y, aunque no es suficiente y no estaba bien preparado decidí hacerlo de todas formas… ahora sigo corriendo, nadando, andando en bici… mi meta inmediata es el maratón de Oporto del dia 3 de Noviembre. Si quieres, vente. 🙂

      • william 25 Septiembre, 2013 at 21:44 #

        Gracias! y que disfrutes el mundo running!

  6. liliam 12 Octubre, 2013 at 15:02 #

    Interesante Artículo, me has animado muchisimo justo en estos momentos de gran debate en mi vida. Lo que toca es ver mi objetivo que lo perdí de vista hace mucho tiempo. Te felicito, bendiciones.

  7. Jorge 12 Octubre, 2013 at 23:30 #

    Mucha Gracias Liliam, me satisface mucho aportar.

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